Fetta di pane integrale
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Fetta di pane integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fetta di pane integrale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fetta di pane integrale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Indice e carico glicemico bassi
- ✓ Processazione minima
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Carico moderato di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubili | 5.4g |
| Insolubili | 12.6g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di pane integrale?
Fetta di pane integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fetta di pane integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di pane integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fetta di pane integrale sulla glicemia?
Fetta di pane integrale ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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