Farina di soia tostata
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Farina di soia tostata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Farina di soia tostata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Farina di soia tostata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubili | 4.5g |
| Insolubili | 10.5g |
| Proteine | 36g |
| Grassi | 23g |
| Saturi | 3.2g |
| Insaturi | 18g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di soia tostata?
Farina di soia tostata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Farina di soia tostata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di soia tostata ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Farina di soia tostata sulla glicemia?
Farina di soia tostata ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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