Farina di ceci tostata
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Farina di ceci tostata ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Farina di ceci tostata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Farina di ceci tostata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Fibra molto alta
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di carboidrati abbastanza elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubili | 5.4g |
| Insolubili | 12.6g |
| Proteine | 22g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 5.3g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di ceci tostata?
Farina di ceci tostata ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Farina di ceci tostata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di ceci tostata ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Farina di ceci tostata sulla glicemia?
Farina di ceci tostata ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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