Fagiolini verdi surgelati
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Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fagiolini verdi surgelati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagiolini verdi surgelati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibra
- ✓ Senza zuccheri o sodio aggiunti
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Informazioni sui micronutrienti minime
- ✗ Non fresco (congelato, possibile perdita di nutrienti)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 3.3g |
| Naturali | 3.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.8g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.05g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini verdi surgelati?
Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagiolini verdi surgelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fagiolini verdi surgelati sulla glicemia?
Fagiolini verdi surgelati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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