Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche
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Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine e antiossidanti
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Qualche grasso dall'olio aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.8g |
| Naturali | 2.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche?
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche sulla glicemia?
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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