Fagioli pinto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Fagioli pinto ha un indice glicemico di 39, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli pinto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli pinto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Fibra solubile inferiore
- ✗ Abbastanza amidaceo
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 143 kcal |
| Carboidrati | 27.2g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubili | 2.7g |
| Insolubili | 6.3g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 0.8g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli pinto?
Fagioli pinto ha un indice glicemico di 39, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fagioli pinto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli pinto ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fagioli pinto sulla glicemia?
Fagioli pinto ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →