Fagioli navy
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Fagioli navy ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli navy si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli navy è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto alto
- ✓ Basso carico glicemico e indice glicemico
- ✓ Basso contenuto di sodio e senza zuccheri aggiunti
- ✗ La lavorazione in scatola può ridurre i nutrienti
- ✗ Possibile BPA dalla fodera della lattina
- ✗ Proteine leggermente inferiori rispetto ad alcuni legumi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 26g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10.5g |
| Solubili | 3.15g |
| Insolubili | 7.35g |
| Proteine | 8.2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli navy?
Fagioli navy ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli navy è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli navy ha un indice glicemico basso (31), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fagioli navy sulla glicemia?
Fagioli navy ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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