Fagioli di farina
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Fagioli di farina ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli di farina si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli di farina è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Ricco di fibre
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Densità calorica
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 343 kcal |
| Carboidrati | 62g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 23.6g |
| Grassi | 1.6g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli di farina?
Fagioli di farina ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fagioli di farina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli di farina ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fagioli di farina sulla glicemia?
Fagioli di farina ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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