Erbe miste
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Erbe miste ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Erbe miste si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Erbe miste è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Contenuto di fibra estremamente elevato
- ✓ Contenuto di zucchero basso
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
- ✗ Contenuto calorico relativamente elevato per 100 g (a causa della essiccazione)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 46g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 37g |
| Solubili | 12g |
| Insolubili | 25g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Erbe miste?
Erbe miste ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Erbe miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Erbe miste ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Erbe miste sulla glicemia?
Erbe miste ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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