Erbe italiane e pepe nero (essiccato)
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Erbe italiane e pepe nero (essiccato) ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Erbe italiane e pepe nero (essiccato) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Erbe italiane e pepe nero (essiccato) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Valore molto basso del carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Livello minimo di lavorazione
- ✗ Calorie relativamente alta per 100 g (poco rilevante per le spezie)
- ✗ Piccola quantità di proteine e grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 30g |
| Solubili | 9g |
| Insolubili | 21g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Erbe italiane e pepe nero (essiccato)?
Erbe italiane e pepe nero (essiccato) ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Erbe italiane e pepe nero (essiccato) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Erbe italiane e pepe nero (essiccato) ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Erbe italiane e pepe nero (essiccato) sulla glicemia?
Erbe italiane e pepe nero (essiccato) ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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