Datteri zahidi
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Datteri zahidi ha un indice glicemico di 46, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Datteri zahidi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Datteri zahidi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 63g |
| Naturali | 63.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri zahidi?
Datteri zahidi ha un indice glicemico di 46, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Datteri zahidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri zahidi ha un indice glicemico basso (46), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Datteri zahidi sulla glicemia?
Datteri zahidi ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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