Curry di patate e zucca a punta
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Curry di patate e zucca a punta ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Curry di patate e zucca a punta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Curry di patate e zucca a punta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene patate (GI più alto)
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry di patate e zucca a punta?
Curry di patate e zucca a punta ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Curry di patate e zucca a punta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry di patate e zucca a punta ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Curry di patate e zucca a punta sulla glicemia?
Curry di patate e zucca a punta ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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