Curry di cavolfiore e piselli verdi
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Curry di cavolfiore e piselli verdi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Curry di cavolfiore e piselli verdi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Curry di cavolfiore e piselli verdi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di vitamine e antiossidanti
- ✗ Contenuto moderato di sodio (da spezie/sale)
- ✗ Contenuto basso di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry di cavolfiore e piselli verdi?
Curry di cavolfiore e piselli verdi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Curry di cavolfiore e piselli verdi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry di cavolfiore e piselli verdi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Curry di cavolfiore e piselli verdi sulla glicemia?
Curry di cavolfiore e piselli verdi ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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