Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio)
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Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) si colloca sopra la media per indice glicemico.
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di fibre e vitamina A
- ✓ Cotto al forno, non fritto (meno grassi)
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Parzialmente lavorato (grattugiato, cotto, con olio aggiunto)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 23g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio)?
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) sulla glicemia?
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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