Croccante di ceci tostati
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Croccante di ceci tostati ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Croccante di ceci tostati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Croccante di ceci tostati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Snack lavorati
- ✗ Alcuni zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 58g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 8.8g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Croccante di ceci tostati?
Croccante di ceci tostati ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Croccante di ceci tostati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Croccante di ceci tostati ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Croccante di ceci tostati sulla glicemia?
Croccante di ceci tostati ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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