Crema di zucchine e porri
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Crema di zucchine e porri ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Crema di zucchine e porri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di zucchine e porri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibra
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Sodio moderato (se il brodo è salato)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 4.2g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di zucchine e porri?
Crema di zucchine e porri ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di zucchine e porri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di zucchine e porri ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Crema di zucchine e porri sulla glicemia?
Crema di zucchine e porri ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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