Crema di melanzane
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Crema di melanzane ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Crema di melanzane si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di melanzane è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Concentrazione di sodio relativamente alta
- ✗ Calorie moderate
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di melanzane?
Crema di melanzane ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di melanzane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di melanzane ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Crema di melanzane sulla glicemia?
Crema di melanzane ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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