Crema di mais
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Crema di mais ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Crema di mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Crema di mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre moderato
- ✓ Alcune proteine
- ✓ A base vegetale
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Zuccheri aggiunti
- ✗ Alto sodio per un vegetale
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 17g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di mais?
Crema di mais ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Crema di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di mais ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Crema di mais sulla glicemia?
Crema di mais ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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