Crema di cocco
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Crema di cocco ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Crema di cocco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di cocco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Fonte di fibra
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 8g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di cocco?
Crema di cocco ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di cocco ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Crema di cocco sulla glicemia?
Crema di cocco ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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