Crema di ceci con miele o stevia e spezie
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Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Crema di ceci con miele o stevia e spezie si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di ceci con miele o stevia e spezie è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti (miele/stevia)
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6.5g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di ceci con miele o stevia e spezie?
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di ceci con miele o stevia e spezie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Crema di ceci con miele o stevia e spezie sulla glicemia?
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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