Cracker semplici
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Cracker semplici ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cracker semplici si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cracker semplici può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 800mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker semplici?
Cracker semplici ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker semplici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker semplici ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cracker semplici sulla glicemia?
Cracker semplici ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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