Cracker sbriciolati
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Cracker sbriciolati ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 49 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cracker sbriciolati si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cracker sbriciolati può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Fornisce alcune fibre
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Contenuto di sodio elevato
- ✗ Fortemente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker sbriciolati?
Cracker sbriciolati ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 49 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker sbriciolati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker sbriciolati ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cracker sbriciolati sulla glicemia?
Cracker sbriciolati ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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