Cracker integrale
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Cracker integrale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cracker integrale si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cracker integrale è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contenuto di zucchero ridotto
- ✓ Contiene cereali integrali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker integrale?
Cracker integrale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker integrale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cracker integrale sulla glicemia?
Cracker integrale ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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