Cracker di graham
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Cracker di graham ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 57 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Cracker di graham si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cracker di graham può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ È presente della fibra
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✗ Alto carico glicemico e indice
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 77g |
| Zuccheri (totali) | 24g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 20g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 6.7g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 7.8g |
| Sodio | 370mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker di graham?
Cracker di graham ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 57 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker di graham è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker di graham ha un indice glicemico alto (74), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cracker di graham sulla glicemia?
Cracker di graham ha un carico glicemico di 57 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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