Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Relativamente alto contenuto di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 3.2g |
| Insolubili | 4.8g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero)?
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) sulla glicemia?
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →