Cracker alla crema
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Cracker alla crema ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 47 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cracker alla crema si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cracker alla crema è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Fornisce un po' di proteine
- ✗ Alto indice e carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Cereali raffinati lavorati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 700mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker alla crema?
Cracker alla crema ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 47 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cracker alla crema è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker alla crema ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cracker alla crema sulla glicemia?
Cracker alla crema ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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