Cotoletta di maiale
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Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Cotoletta di maiale si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cotoletta di maiale è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.14g |
| Insolubili | 0.56g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoletta di maiale?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cotoletta di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cotoletta di maiale sulla glicemia?
Cotoletta di maiale ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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