Cotoletta di maiale
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Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Cotoletta di maiale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cotoletta di maiale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto relativamente elevato di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ POCO FIBRA
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 19g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoletta di maiale?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cotoletta di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cotoletta di maiale sulla glicemia?
Cotoletta di maiale ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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