Confettura di mora
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Confettura di mora ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Confettura di mora si colloca sopra la media per indice glicemico.
Confettura di mora è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✗ Zucchero aggiunto molto alto
- ✗ Carico glicemico alto
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 50g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 40g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di mora?
Confettura di mora ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Confettura di mora è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di mora ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Confettura di mora sulla glicemia?
Confettura di mora ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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