Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia
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Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Zuccheri totali moderati
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 18.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia sulla glicemia?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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