Confettura di fichi
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Confettura di fichi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Confettura di fichi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Confettura di fichi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto molto alto di zucchero (incluso zucchero aggiunto)
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Bassa densità di proteine e micronutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 60g |
| Naturali | 20.0g |
| Aggiunti | 40g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di fichi?
Confettura di fichi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Confettura di fichi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di fichi ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Confettura di fichi sulla glicemia?
Confettura di fichi ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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