Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa
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Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 3.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa?
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa sulla glicemia?
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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