Condimento cremoso a base di hummus
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Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Condimento cremoso a base di hummus si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Condimento cremoso a base di hummus è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene ingredienti lavorati (hummus miscelato, possibilmente commerciale)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Condimento cremoso a base di hummus?
Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Condimento cremoso a base di hummus è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Condimento cremoso a base di hummus sulla glicemia?
Condimento cremoso a base di hummus ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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