Condimento Catalina

GI 60 · ModeratoCG 18 / 100 g2/10

IG medio

60 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Basso contenuto proteico
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

Condimento Catalina ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Condimento di tahini al limone e erbe
CG 1 per 100 g Questo condimento offre un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 15, CG 1) rispetto al condimento Catalina, aiutando a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Salsa di yogurt greco alle erbe
CG 1 per 100 g Con un CG molto più basso di 1, questa alternativa cremosa e ricca di proteine è molto più delicata sui livelli di glucosio nel sangue rispetto al condimento Catalina ad alto CG.
Condimento all'aceto balsamico
CG 4 per 100 g Questa è un'opzione molto più adatta alla glicemia con un IG di 35 e un CG di 4, rendendola una scelta migliore per gestire la risposta insulinica.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Condimento Catalina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

30 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

15 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	30 g
Zuccheri (totali)	20 g
Naturali	2 g
Aggiunti	18 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	0.5 g
Grassi	15 g
Saturi	2 g
Insaturi	13 g
Sodio	900 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto proteico
Contiene alcuni grassi insaturi
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto contenuto di sodio
Ultra-processato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Condimento Catalina?

Condimento Catalina ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Condimento Catalina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Condimento Catalina ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Condimento di tahini al limone e erbe.

Come influisce Condimento Catalina sulla glicemia?

Condimento Catalina ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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