Concentrato di pomodoro
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Concentrato di pomodoro ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Concentrato di pomodoro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Concentrato di pomodoro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Buon contenuto di fibra
- ✓ Basso contenuto di sodio e grassi
- ✗ Zuccheri totali relativamente elevati
- ✗ Lavorazione moderata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 12.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.3g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Concentrato di pomodoro?
Concentrato di pomodoro ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Concentrato di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Concentrato di pomodoro ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Concentrato di pomodoro sulla glicemia?
Concentrato di pomodoro ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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