Cipolle fritte
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Cipolle fritte ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolle fritte si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cipolle fritte è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Ricco di grassi (fritto)
- ✗ Prodotto alimentare lavorato
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 19g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolle fritte?
Cipolle fritte ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Cipolle fritte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolle fritte ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cipolle fritte sulla glicemia?
Cipolle fritte ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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