Cipolle croccanti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Cipolle croccanti ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolle croccanti si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cipolle croccanti è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di grassi (soprattutto saturi)
- ✗ Contenuto di sodio molto elevato
- ✗ Alta densità calorica
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 550 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 40g |
| Saturi | 8g |
| Insaturi | 32g |
| Sodio | 800mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolle croccanti?
Cipolle croccanti ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cipolle croccanti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolle croccanti ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cipolle croccanti sulla glicemia?
Cipolle croccanti ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →