Cipolla rossa
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Cipolla rossa ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolla rossa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cipolla rossa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice molto basso e carico glicemico
- ✓ Bassa calorie
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto basso di proteine
- ✗ Quantità moderata di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri (totali) | 4.2g |
| Naturali | 4.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.02g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla rossa?
Cipolla rossa ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cipolla rossa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla rossa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cipolla rossa sulla glicemia?
Cipolla rossa ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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