Cipolla gialla fresca intera
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Cipolla gialla fresca intera ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolla gialla fresca intera si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cipolla gialla fresca intera è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Contiene fibra e poche calorie
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Leggermente più alti zuccheri naturali rispetto ad alcune verdure
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri (totali) | 4.2g |
| Naturali | 4.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.02g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla gialla fresca intera?
Cipolla gialla fresca intera ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cipolla gialla fresca intera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla gialla fresca intera ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cipolla gialla fresca intera sulla glicemia?
Cipolla gialla fresca intera ha un carico glicemico di 1.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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