Cipolla fritta
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Cipolla fritta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolla fritta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cipolla fritta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di grassi (principalmente da frittura)
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 18g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla fritta?
Cipolla fritta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Cipolla fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla fritta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cipolla fritta sulla glicemia?
Cipolla fritta ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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