Cipolla essiccata
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Cipolla essiccata ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolla essiccata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cipolla essiccata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Alto contenuto di zuccheri
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Fortemente lavorato (forma essiccata)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 341 kcal |
| Carboidrati | 79.1g |
| Zuccheri (totali) | 38.3g |
| Naturali | 38.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 15.2g |
| Solubili | 4.6g |
| Insolubili | 10.6g |
| Proteine | 10.1g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 69mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla essiccata?
Cipolla essiccata ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cipolla essiccata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla essiccata ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cipolla essiccata sulla glicemia?
Cipolla essiccata ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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