Cioccolato grattugiato
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Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Cioccolato grattugiato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cioccolato grattugiato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene un po' di fibra
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto molto alto di zucchero
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Elevato contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 535 kcal |
| Carboidrati | 59g |
| Zuccheri (totali) | 54g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 50g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 5.4g |
| Grassi | 30g |
| Saturi | 18g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 24mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato grattugiato?
Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cioccolato grattugiato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cioccolato grattugiato sulla glicemia?
Cioccolato grattugiato ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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