Cioccolato
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Cioccolato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Cioccolato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cioccolato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 603 kcal |
| Carboidrati | 39.9g |
| Zuccheri (totali) | 39.4g |
| Naturali | 4.4g |
| Aggiunti | 35g |
| Fibre | 4.3g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3g |
| Proteine | 8.2g |
| Grassi | 42.7g |
| Saturi | 15.1g |
| Insaturi | 25.6g |
| Sodio | 44mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato?
Cioccolato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cioccolato sulla glicemia?
Cioccolato ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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