Cioccolato dolce
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Cioccolato dolce ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Cioccolato dolce si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cioccolato dolce è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene antiossidanti di cacao
- ✓ Contiene una certa quantità di fibra
- ✗ Zucchero aggiunto molto alto
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Grassi saturi elevati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 55g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 50g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 30g |
| Saturi | 18g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato dolce?
Cioccolato dolce ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cioccolato dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato dolce ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cioccolato dolce sulla glicemia?
Cioccolato dolce ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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