Cioccolato
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Cioccolato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Cioccolato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cioccolato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Zucchero aggiunto molto alto
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto carico glicemico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 540 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 48g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 45g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 5g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 32g |
| Saturi | 19g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato?
Cioccolato ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cioccolato sulla glicemia?
Cioccolato ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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