Cime di senape
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Cime di senape ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cime di senape si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cime di senape è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Contenuto di fibra elevato
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Leggermente più alto di alcuni verdi
- ✗ Contiene alcuni zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 27 kcal |
| Carboidrati | 4.7g |
| Zuccheri (totali) | 1.3g |
| Naturali | 1.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 2.9g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.35g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cime di senape?
Cime di senape ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cime di senape è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cime di senape ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cime di senape sulla glicemia?
Cime di senape ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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