Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto)
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Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibre alimentari
- ✓ Ricchezza di antiossidanti (antociani)
- ✗ Alta concentrazione di zuccheri semplici in 100g
- ✗ Carico glicemico significativo con porzioni più grandi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 65g |
| Naturali | 65.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto)?
Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) sulla glicemia?
Ciliegie essiccate intere (senza zucchero aggiunto) ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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