Ciliegie cotte con scorza di limone
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Ciliegie cotte con scorza di limone ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Ciliegie cotte con scorza di limone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ciliegie cotte con scorza di limone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✗ Contenuto moderato di zucchero naturale
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Basso contenuto di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 16g |
| Naturali | 16.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.27g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie cotte con scorza di limone?
Ciliegie cotte con scorza di limone ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ciliegie cotte con scorza di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie cotte con scorza di limone ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Ciliegie cotte con scorza di limone sulla glicemia?
Ciliegie cotte con scorza di limone ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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