Ciambella al forno
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Ciambella al forno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Ciambella al forno si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ciambella al forno è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto elevato di fibre
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Prodotto processato
- ✗ Contiene sodio
- ✗ Densità di micronutrienti inferiore rispetto agli alimenti integrali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciambella al forno?
Ciambella al forno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ciambella al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciambella al forno ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Ciambella al forno sulla glicemia?
Ciambella al forno ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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