Cialde croccanti con amaranto e quinoa
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Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cialde croccanti con amaranto e quinoa si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cialde croccanti con amaranto e quinoa è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di proteine
- ✓ Contiene fibre
- ✓ Fonte di micronutrienti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Prodotto di cereali lavorati
- ✗ Contiene sodio aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cialde croccanti con amaranto e quinoa?
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cialde croccanti con amaranto e quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cialde croccanti con amaranto e quinoa sulla glicemia?
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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